こんにちは、Falconです。
今日は、健康について話していきたいと思います。
現在20代後半の自分ですが、ここ1年前から『健康』について真剣に考えることが多くなりました。
今振り返れば20代前半までは健康について深く考えていませんでした。体は元気だし、多少の無理をしていても体力があるから問題ないだろう。という考えだったと思います。
自分がなぜ健康について意識し始めたかというと、決して体力の衰えを感じたわけではないのですが、『今の生活は未来の自分に影響していく』と気づかされ、健康について考えるようになりました。
特に生活習慣はすごく大事だと思います。たまに休みの日などで羽目を外すのは良いかもしれませんが、食事や睡眠、運動など。。今の体を作っていくのではなく、未来の体を作っていっているのですから、若いから食生活は乱れてもよい、という考えは良くありません。
また、生活習慣を正すのも大事ですが自分は定期的に自分の体を病院で診てもらうことをしています。
会社では年に2回健康診断があり、それについてはすごく安心します。また、自分は虫歯が昔からできやすかったので定期的に歯医者に行って掃除をしてもらったり治療してもらっています。なかなか行くのは面倒ですが、虫歯の治療は早急に治療すべきだと思います。
今回健康について話したのは、健康が1番生きていく上で大事だと思うからです。皆さんは普段の生活や仕事をしていて将来について考えることもあると思いますが、『健康が大前提』で考えていると思います。その健康を守っていくためには自分で守るしかありません。どんなに理想の生活や収入を得たとしても、無理をし続けて病気になっては元も子もないでしょう。
もうすぐGWだと思いますので、連休中に自分の体を見つめなおしてはいかがでしょうか。
